jem nie jem

z tym cholesterolem to głupie gadanie ja od jakiegos czasu mniej niz 6 dziennie nie jem wczoraj weszlo 17

nie chlalem go litrami tylko2x dziennie po 75g a dotego jem jem jem i jem naturalnego jedzenia dziennie ponad 1l mleka oraz 1litr maslanki xD i dotego podwojny obiad kolacja ;] itd... no mowie wam ze jak głupi jem dzis juz znow mam takie apetyt to tylko cos wczoraj mi bylo hehe wlasnie koncze jajecznice xd pzdr ^^

[...] muszę jeść, żeby białko dobić...to już chyba lepiej tak niż w ogóle... Powoli przymierzam się do jajek, mam nadzieję, że żołądek nie będzie dokuczał. Owoców też na razie nie jem-nie mogę surowych, ale jakieś ugotowane jabłuszko...coś wykombinuję, bo ja bez owoców nie egzystuję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d262952136084599803cb7b4324a0ca2.JPG [...]

odżywianie. hm.. z reguły na śniadanie jem musli z jogurtem albo mleko z płatkami. Rzadziej kanapki lub tosty. Na obiad jem to co rodzice ugotują. Nie ukrywam że czasem sięgnę po coś na zęba chociaż ostatnio tego staram się unikać. A na kolacje może jogurt parę owoców . W wakacje dużo nie jem , bo często mnie nie ma w domu.

A jak smakuje.... oj**alem caly dziś %-) Dla mnie jak czuje ze nie mam na cos ochoty to tego nie jem bo nie jestem zawodnikiem i jak mam miec troszke gorsza forme to p******e wole to niz psychicznie sie zajeżdżać jak kiedys bo jedyne co to u mnie dake to mega regres Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-19 20:22:44

[...] mam. Mam także straszną nietolerancję na mleko (kazeinę, laktozę). A bardzo lubię produkty mleczne, dlatego też postanowiłem odcuzlić się z mleka. 5 dni przed zabiegiem nie jem nic z mlekiem związane, następnie 3 dni kuracja i tydzień po - dieta. Często nie biorę warzyw do szkoły, ale często w domu są różne zupy, także chętnie je potem jem :-)) [...]

jaki jest minimalny czas na NIE JEM by byly zamierzone efekty przy redukcji starczy 15h>?

ja tam w ogóle twarogów nie jem, obrzydlistwo. no chyba że w postaci sernika z odżywką (i rodzynkami :) ) se zrobię czasem-tak jak właśnie dzisiaj. wolę mleko 3,2 jako źródło kcal i kazeiny :) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-17 15:21:09

ja tam w ogóle twarogów nie jem, obrzydlistwo. no chyba że w postaci sernika z odżywką (i rodzynkami :) ) se zrobię czasem-tak jak właśnie dzisiaj. wolę mleko 3,2 jako źródło kcal i kazeiny :) a mnie podlewa wodą po twarogu wiec wyjeebalem :D pozatym za duzo ww ma

a jaka jest norma powiedzmy nie jem 15h i wypilem 30g carbo jaki limit max powinien byc do godziny bo dziwnie sie czuje jakos teraz a pomiar wskazuje 140 mg na glukometrze

Ale centymetry leciały, jeśli dobrze widzę... Może jestem psychiczna, ale mam wrażenie ze po takim jedzeniu po wakacjach wrócę do szkoły jak tłusta świnka...nawet jeśli nie jem duzo kcal to nie wiem jak mój organizm zareaguje na większą ilość jedzenia, gdy przez około 3 lat dostawał 1000...max 1300 kcal...

[...] ale nie zawsze dałam radę. Ale jest jakiś punkt wyjścia do ścigania się z samą sobą :-) A i tak mi się przypomniało, to można owoce na noc na redukcji? Bo ja nie jem, bo "Obli nie kazała", rano nie wchodzą, więc jadam tylko po treningu banany w szejku. A bym se zjadła czasem kolację "na słodko". Zmieniony przez - Raimunda w dniu [...]

[...] ale nie zawsze dałam radę. Ale jest jakiś punkt wyjścia do ścigania się z samą sobą :-) A i tak mi się przypomniało, to można owoce na noc na redukcji? Bo ja nie jem, bo "Obli nie kazała", rano nie wchodzą, więc jadam tylko po treningu banany w szejku. A bym se zjadła czasem kolację "na słodko". Dzięki. Ułożyłam miskę, zrobiłam [...]

[...] żywieniowym? Tzn zrozumiałam zasadę, ale nie rozumiem przyczyny. Trochę poczytałam w necie i jak to w necie... Generalnie pytam, bo takie okno oznacza dla mnie, że albo nie jem śniadania w domu, albo kończę posiłki o 16... Więc, czy tu nie będzie tak, że włożę w to więcej wysiłku niż dostanę efektu :-) Zmieniony przez - Raimunda w dniu [...]

[...] resztę robię na bieżąco w trakcie innych czynności. Jak nie mam czasu to mąż je to co ja i mały albo wcale %-) Dania staram się wybierać kompromisowe, takie które oboje zjemy i są zdrowe lub takie, gdzie przygotowanie drugiej, dla mnie zdrowej, dla męża tradycyjnej wersji, nie zajmuje dużo czasu. Od czasu do czasu robię dla niego coś ekstra, [...]

No ryb prawie nie jem, chyba że gdzieś na mieście. Będę obserwować. 05.01.2017, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa, lampka wina Warzywa: ogórek, seler naciowy, cebula, sałata, rzodkiewka Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: zrzut Samopoczucie: lekkie domsy, chyba nawet mnie plecy nie bolały! Grzeszki: niewliczona lampka wina [...]

[...] kursuje do szpitala. Nastepny cross zrobie w niedziele, w sobote turniej syna. Brzuch mi cos rosnie, raczej pecznieje,?robi sie wypukly ale tak od srodka jakby gazy mi sie zbieraly, bo jest twardy. Czy to wplyw wegli? nie jem nabialu procz jajek i ostatnio twarog. Wroce do ryb zamiast miesa i zobacze. Wieczorem wrzuce miske. Jest czysto puki co.

[...] kiszona jedzona wczoraj - i już po raz ostatni, bo po raz kolejny spowodowała rewolucje trawienne. Znaczy skisła kapusta mi nie służy - dołącza do listy warzyw, których nie jem. Kolejne podejrzenie - za mało piję - zmieniam to - kupiłam wodę mineralną do pracy w małych butelkach - bo duże są za duże i od dziś realizuję plan "pół litra w [...]

[...] wygrywa zwykłe lenistwo }:-( Wrzucam miskę. Czy czasami mogę pozwolić sobie makaron razowy i kromkę pieczywa? Mam dobrą piekarnię, wybieram chleb z ziarnami lub razowy. Skład jest podany, więc wiem co jem, nie kupuję pszennego i z dodatkami! Ale może odpuszczę te ww, bo te 2 tyg. bez i z tłustszą miską lekko spłaszczyły mój brzuchol...

[...] chleba z tłuszczem roślinnym i szybka wieprzowa, 13 obiad sos grzybowy ziemniaki i surówka warzywna, 15,30 podwieczorek jogurt waniliowy, 18 pizza wegetarianska Najczesniej jem 5 posiłków dziennie nie wiecej, raczej nie podjadam nie jem na noc wogole nie lubie poprostu ostatni posiłek jem o 18, mam malutkiego synka cały dzien jestem z nim w domu [...]